Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Περιποίηση ποδιών - Φροντίζουμε ότι μας στηρίζει


Ένα από τα σημεία του σώματος που καταπονούνται περισσότερο αλλά δεν έχουν την φροντίδα που τους αξίζει είναι τα πόδια. Η σωστή υγιεινή τους είναι απαραίτητη όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες αλλά και το χειμώνα για την αποφυγή διάφορων προβλημάτων.

Η περιποίηση ποδιών αποτελεί πλέον μία καθημερινή ανάγκη λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής! Η πολύωρη ορθοστασία, τα ακατάλληλα παπούτσια, η γυμναστική, αλλά και τα περιττά κιλά είναι λίγοι μόνο από τους παράγοντες που επιβαρύνουν τα πόδια μας.

Επειδή όμως δεν πρέπει να αμελούμε την φροντίδα και υγιεινή τους, είναι σημαντικό να την εντάξουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα


• Η απαλή και ενυδατική κρέμα της essens τροφοδοτεί και αναζωογονεί αποτελεσματικά τα ξηρά και κατεστραμμένα πόδια• κατάλληλο για καθημερινή χρήση

• παρέχει έντονη ενυδάτωση, μαλακώνει το σκληρό και ρυτιδωμένο δέρμα, φροντίζει το ραγισμένο δέρμα, αποτρέπει την εμφάνιση ξηρότητας και αναζωογονεί ευχάριστα τα κουρασμένα πόδια και γάμπες

• η ουρία ή το ουρικό οξύ χρησιμοποιείται ευρέως στα ιατρικά καλλυντικά για την ιδιότητα της να μαλακώνει και να ενυδατώνει, να μειώνει την απώλεια νερού και να αυξάνει την αναγέννηση του δέρματος ενώ είναι γνωστή κυρίως για την θετική επίδραση στη θεραπεία του εκζέματος

• το βούτυρο κακάο είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό και έχει εξαιρετικά ενυδατικά χαρακτηριστικά που μπορούν να εφαρμοστούν κατάλληλα στο ραγισμένο δέρμα, απορροφάται εύκολα από το δέρμα και παραμένει εκεί για αρκετές ώρες

• η boswellia, ένα δέντρο που χρησιμοποιείται για αιώνες, είναι γνωστό για τα αντιφλεγμονώδη του αποτελέσματα και τη θετική επίδρασή του στo μυοσκελετικό σύστημα

• Εκτός από τα εξαιρετικά χαρακτηριστικά ενυδάτωσης (αποδεδειγμένα με μελέτες), η γλυκερίνη έχει πολύ θετική επίδραση στα κύτταρα του δέρματος, και στη δημιουργία προστατευτικού φράγματος που δημιουργείται στην επιφάνεια του δέρματος

• η αλλαντοΐνη αναγεννά τα κύτταρα και στηρίζει την κυτταρική διαίρεση, επιταχύνοντας έτσι τις διαδικασίες επούλωσης

• το βούτυρο καριτέ (shea butter) ενυδατώνει τέλεια και αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του δέρματος

• η tocopheryl είναι μια μορφή βιταμίνης Ε, δρα ως αντιοξειδωτικό, επιβραδύνει και μειώνει την απολέπιση του δέρματος και αποτρέπει τη γήρανση του

• το έλαιο τσαγιού έχει αντισηπτικές και αντιμυκητικές ιδιότητες

• η κρέμα είναι εύκολη στην εφαρμογή, απορροφάται γρήγορα και δεν αφήνει λιπαρή αίσθηση

Tips για περιποίηση ποδιών

Ποδόλουτρο για κουρασμένα πόδια

Πατούσες καταπονημένες από την απαιτητική μέρα στη δουλειά ζητούν επειγόντως ανακούφιση, για να ξαναβρούν τη φρεσκάδα τους. Ποδόλουτρο είναι η αυτονόητη λύση, αλλά όχι απλά με ζεστό νεράκι. Κάντε την παρακάτω “συνταγή” μόλις επιστρέψετε σπίτι και τα πόδια σας θα σας ευγνωμονούν. Μέσα σε μια μικρή λεκάνη με ζεστό νερό αναμειγνύετε λίγο αφρολουτρο με πρωτογαλα δυο κουταλιές θαλασσινό αλάτι, μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και μια κουταλιά ελαιόλαδο. Βυθίζετε μέσα τα πόδια και τα ξεχνάτε για τουλάχιστον 20 λεπτά, μέχρι να χαλαρώσουν και να μαλακώσουν. Κάνοντας ποδόλουτρο μια αίσθηση ευεξίας διαχέεται σε ολόκληρο το σώμα.  Στην συνεχεια χρησιμοποιείστε τηνψενυδατικη κρέμα της essens με boswelia. Επιτρέψτε αυτή την μικρή πολυτέλεια στον εαυτό σας, γιατί το αξίζετε.

Σκασμένες φτέρνες

Μετά το αναζωογονητικό ποδόλουτρο τρίβετε με ελαφρόπετρα τις φτέρνες, για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα. Μην παραμελείτε να φροντίζετε αυτό το μέρος του ποδιού μετά από κάθε ντούς. Αρχικά μπορεί να μοιάζει με αισθητικό μόνο πρόβλημα, αλλά όταν οι σχισμές και τα σκασίματα γίνουν πιο βαθιά η ενόχληση και ο πόνος θα εμφανιστούν στην καθημερινότητά σας. Προνοήστε για τις σκασμένες φτέρνες από το χειμώνα εφαρμόζοντας μια συνταγή για φυσικό πίλινγκ. Ανακατεύετε δυο κουταλιές ζάχαρη με δυο κουταλιές ελαιόλαδο σε ένα μπολ και επαναλαμβάνετε μια φορά το μήνα. Έτσι το καλοκαίρι θα μπορείτε να χαρείτε τα αγαπημένα σας πέδιλα, χωρίς να σκέφτεστε ότι οι φτέρνες θα δείχνουν αντιαισθητικές. Να μην περπατάτε επίσης ξυπόλυτες/οι στο σπίτι και να εφαρμόζετε τακτικά την κρέμα ενυδάτωσης ποδιών με boswelia.

Για ολοκληρωμενη φροντίδα των ποδιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθημερινα το φυσικό συμπλήρωμα διατροφής flow en της σειράς home pharmacy.

Το flow en Flow`EN Βοηθάει στην προστασία του αγγειακού συστήματος, βοηθά στη μείωση του αισθήματος “βαριά πόδια”.

Το flow`EN περιέχει σε κατάλληλες αναλογίες: εκχύλισμα σπόρων ιπποκαστανιάς (Aesculus hippocastanum, Αίσκουλος το ιπποκάστανο) και εκχύλισμα μαύρου πιπεριού:
• το εκχύλισμα καστανιάς βοηθά στη μείωση του αισθήματος “βαριά πόδια” και χρησιμοποιείται για καλή κυκλοφορία στις φλέβες και στα τριχοειδή αγγεία
• το μαύρο πιπέρι συμβάλλει για ομαλό και φυσιολογικό αγγειακό και νευρικό συστήμα
• η βιταμίνη C συμβάλλει στο φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου, στη φυσιολογική λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.

Bonus tip 1: Βάζουμε μία σταγόνα οινόπνευμα σ’ ένα βαμβάκι και στεγνώνουμε ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών, προκειμένου να μην υπάρχει υγρασία και να μη βρει πρόσφορο έδαφος ο μύκητας για να αναπτυχθεί.

Bonus tip 2 Ασκηση:Πιάνουμε με τα δάχτυλα των ποδιών μία πετσέτα και την αφήνουμε να πέσει στο πάτωμα. Την πιάνουμε ξανά με τα δάχτυλα των ποδιών για να τη σηκώσουμε. Επαναλαμβάνουμε αυτή την άσκηση για 2 με 3 λεπτά


Μπορείτε να βρείτε τα προϊόντα της Essens στο eshop μας


My eshop

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Τι πρέπει να κάνουμε για να μην αισθανόμαστε τα πόδια μας «βαριά» και «κουρασμένα»

  Τι είναι το σύνδρομο των «κουρασμένων ποδιών»; Το σύνδρομο των «κουρασμένων ποδιών», είναι μια κατάσταση που επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό του ανθρώπινου πληθυσμού. Προέρχεται  κυρίως από διαταραχές της κυκλοφορίας του αίματος στα κάτω άκρα. Σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της προηγούμενης κατάστασης μπορεί να παίζουν παράγοντες όπως η ζέστη, η κακή διατροφή, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η ορθοστασία, ο “καθιστικός τρόπος ζωής”, ορμονικές διαταραχές. Εκτιμάται ότι το 80% των ενηλίκων του ανθρώπινου πληθυσμού, πάσχουν από το σύνδρομο κουρασμένα πόδια σε κάποια στιγμή της ζωής τους και είναι 5 φορές πιο συχνό στις γυναίκες. Ποια είναι τα συμπτώματα; ·        Κουρασμένα ή βαριά πόδια ·        Πόνος, ·        Αίσθημα καύσου, ·        Αίσθηση μουδιάσματος στα πόδια, ·        Φαγούρα, κράμπες, οίδημα στον αστράγαλο, ευρυαγγείες, κιρσοί, σοβαρές καταστάσεις που προκαλούνται και από άλλες παθήσεις (όπως καρδιάς, ήπατος, ορμονολογικές) Μπορούν άραγε τα διάφορα προϊόντα πο

Τι είναι το πρωτόγαλα (colostrum) Ποια τα οφέλη στην υγεία

Το πρωτόγαλα (στα λατινικά: Colostrum, ενώ στα αρχαία: πύαρ) είναι το «γάλα» των πρώτων ωρών και ημερών, που τα θηλαστικά παρέχουν στα νεογνά τους. Έχει κιτρινωπό χρώμα και είναι το πρώτο γάλα που παίρνει το νεογέννητο αμέσως μετά τον τοκετό και είναι σχεδόν ο μόνος δρόμος για την απόκτηση της παθητικής ανοσίας που χρειάζεται το νεογνό για την βιωσιμότητα του. Είναι πλούσιο σε ρυθμιστικούς παράγοντες και περιέχει συστατικά που το καθιστούν τη πρώτη και σημαντικότερη διατροφική πηγή για την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού σύστημα του νεογνού στο πρώτο εξαιρετικά ευάλωτο στάδιο της ζωής τους. Το πρωτόγαλα βοοειδών παρέχει ανοσολογικούς και αυξητικούς παράγοντες που είναι σχεδόν ίδιοι με αυτούς που βρίσκονται στο ανθρώπινο μητρικό γάλα.. Περιέχει πολλά σημαντικά συστατικά που το καθιστούν την πρώτη και σημαντικότερη διατροφική πηγή για το ανοσοποιητικό σύστημα του νεογνού, δηλαδή μεταφέρει έτοιμα αντισώματα από την μητέρα στο νεογνό. Κλινικές Εφαρμογές Το Βόειο πρωτόγαλα περικ